לכל מרכיב במנה זאת יש סגולות משלו.
הלחם המלא- יספק לכם ויטמין B. ויטמין הידוע בכך שהוא מרומם את מצב הרוח שלנו.
בנוסף לכך, הוא מגביר את היכולות המנטליות ויכולת הריכוז שלנו.
התפוח- תורם לערנות גם הוא, הוא מסייע לעיכול, מוריד את רמות הכולסטרול בדם ושומר על התפקוד הקוגניטיבי שלנו.
הדבש- לא רק מקטין את הסיכונים לבעיות קיבה, הוא מווסת את הסוכר בדם ויש בו עוד שלל תכונות טובות כל עוד לא מגזימים וצורכים אותו בכמות קטנה.
הקינמון- תומך בכבד, מחזק את המערכת החיסונית שלנו ומפחית את רמת הכולסטרול בדם.
אגוזים- זה כבר תלוי במובן מסוי בסוג בו תשמשו.
אחרי המגילה המתישה הזאת, סוף סוף אסביר לכם שכל מה שעליכם לעשות הוא:
1. לקלות במצנם את פרוסת הלחם
2. בינתיים, חתכו תפוח לפרוסות דקות ככל האפשר.
3. כשהצנים מוכן, מרחו עליו מעט דבש, סדרו מעל את פרוסות התפוח ופזרו קינמון ואגוזים.