רוצה להעשיר את הידע הקולנרי שלך וללמוד דברים חדשים במטבח?

הצטרפו לניוזלטר שלנו עוד היום
בחינם והשארו מעודכנים

קטגוריות
ארוחת בוקר קלה, פשוטה ובריאה
מתכון

ארוחת בוקר קלה, פשוטה ובריאה

כ-5 דקות קל כשר פרווה

מצרכים למתכון

מצרכים לצנים אחד

אופן ההכנה

ארוחת הבוקר הזאת מלאה בטוב ואתם מוזמנים להוסיף לה כל מה שתרצו. היא קלה ומהירה להכנה, לאנשים כמוני שאין להם כוח בבקרים.

לכל מרכיב במנה זאת יש סגולות משלו. 
הלחם המלא- יספק לכם ויטמין B. ויטמין הידוע בכך שהוא מרומם את מצב הרוח שלנו. 
בנוסף לכך, הוא מגביר את היכולות המנטליות ויכולת הריכוז שלנו.

התפוח- תורם לערנות גם הוא, הוא מסייע לעיכול, מוריד את רמות הכולסטרול בדם ושומר על התפקוד הקוגניטיבי שלנו.
הדבש-  לא רק מקטין את הסיכונים לבעיות קיבה, הוא מווסת את הסוכר בדם ויש בו עוד שלל תכונות טובות כל עוד לא מגזימים וצורכים אותו בכמות קטנה.

הקינמון- תומך בכבד, מחזק את המערכת החיסונית שלנו ומפחית את רמת הכולסטרול בדם.

אגוזים- זה כבר תלוי במובן מסוי בסוג בו תשמשו.

 

אחרי המגילה המתישה הזאת, סוף סוף אסביר לכם שכל מה שעליכם לעשות הוא:

1. לקלות במצנם את פרוסת הלחם
2. בינתיים, חתכו תפוח לפרוסות דקות ככל האפשר.
3. כשהצנים מוכן, מרחו עליו מעט דבש, סדרו מעל את פרוסות התפוח ופזרו קינמון ואגוזים.

 

ניסית את המתכון? איך יצא?
(0.0) | 0 הצבעות
עדיין מנהלים קניות עם פתקים? הגיע הזמן להתקדם...
לחצו כאן למידע נוסף
אהבתם? שתפו את המתכון

גולש יקר, עליך להיות מחובר על מנת להוסיף תגובות
עדיין לא נוספו תגובות, לא תהיו הראשונים להגיב?
מתכונים שבטח יעניינו אותך
הוסף שניות 00 הורד שניות
:
הוסף דקות 00 הורד דקות
:
הוסף שעות 00 הורד שעות