מצרכים למתכון חזה עוף עם ירקות מוקפצים

מצרכים למתכון
1 יחידה פלפל צהוב חתוך גס
5 יחידות חתיכות חזה עוף (חתוך לקוביות)
5 כפות רוטב טריאקי
1 יחידה פלפל קטן חריף חתוך דק
0.25 יחידה כרוב לבן חתוך גס
1 יחידה בצל חתוך גס
1 יחידה פלפל
1 יחידה ברוקולי
1 יחידה פלפל אדום חתוך גס
3 יחידות גזרים חתוכים
1 יחידה מלח
5 יחידות גבעולי בצל ירוק חתוך גס

אופן הכנת מתכון חזה עוף עם ירקות מוקפצים - חזה עוף מוקפץ עם ירקות צבעוניים ורוטב טריאקי

• בשלב הראשון נטגן את החזה עוף דקה מכל צד עד שהחזה עוף ישנה את הצבע ללבן , ונעביר לקערה.
• כעת נשים קצת שמן במחבת ונטגן על אש גבוהה את הבצל ביחד עם הגזר. (עד שהבצל הופך להיות שקוף)
• נוסיף אל המחבת את הברוקולי , הכרוב, והפלפלים.
• לאחר שהוספנו ניתן ערבוב קל , נכסה את המחבת ונמניך את האש.
* יש לערבב כל כמה דקות , עד שהגזרים מתרככים.
• לסיום את החזה עוף נוסיף ללא הנוזלים שלו אל המחבת , את הבצל ירוק , הפפריקה פלפל חריף, מלח , פלפל והרוטב טריאקי.
• נגביר את הלהבה ללהבה גבוהה ונטגן הכל כ2 עד 3 דקות עד הסמכת הרוטב.


כשרות: -
רמת קושי: קל
תגיות קשורות למתכון:
מתכון לחזה עוף עם ירקות מוקפצים מוקפץ חזה עוף מוקפץ חזה עוף בטריאקי טריאקי רוטב טריאקי מתכונים קלים מתכון קל חזה עוף מתכון לחזה עוף
מצאת בעיה במתכון? דווח לנו!

מתכונים נוספים שעשויים לעניין אותך

קובה בורגול

קובה בורגול במילוי בשר

טורטיות ממולאות בשר

טורטיות מטוגנות ממולאות בבשר ופטריות

עוגת מנגו טעימה

עוגת מנגו טעימה, גבוהה ועשירת טעם.

רוטב יוגורט לסלט

רוטב יוגורט לסלט- מרענן ופשוט להכנה!

גולש יקר, עליך להיות מחובר על מנת להוסיף תגובות
לא נוספו תגובות עדיין, באפשרותך להיות הראשון שיגיב!