מצרכים למתכון פשטידת תרד טבעונית

מצרכים למתכון
100 גרם שמן קוקוס
2 כוסות קמח
1 יחידה פלפל שחור
1.5 כוסות חלב סויה
1 כוס מים
2 יחידות בצלים
5 קילוגרם תרד
0.5 כף מלח
12 כפיות אגוז מוסקט

אופן הכנת מתכון פשטידת תרד טבעונית - קיש תרד לטבעונים בהכנה קלה אשר מספקת הנאה גדולה לכל בני המשפחה ובמיוחד לטבעונים שבינינו.

- מוסיפים לקערה קמח, 100 גרם שמן קוקוס, מעט מלח, כוס 1 מים ומכניסים למקרר למשך חצי שעה.

- לקצוץ 2 בצלים ולטגן אותם, לשטוף היטב את התרד ולהוסיף אותו לבצלים המטוגנים.

- מוסיפים ½ 1 כוס חלב סויה וניתן להוסיף תבלינים לפי טעמכם, מלח ופלפל שחור.

- כעת, עליכם לשמן תבנית, אשר סביב כל דפנותיה יש לשים בצק, ולנעוץ בסכין מעט את הבצק.

- עתה להכניס לתנור בחום של כ-150 מעלות (יש לחמם את התנור קודם לכן, ולאפות כחמש עד עשר דקות).

- שופכים על הבצק האפוי את תערובת התרד אשר הכנו ואופים כחצי-שעה.

המתכון שייך לליאת בר

כשרות: -
רמת קושי: בינוני
תגיות קשורות למתכון:
מתכון לפשטידת תרד טבעונית פשטידת תרד קיש תרד פשטידה טבעונית פשטידת תרד טבעונית
מצאת בעיה במתכון? דווח לנו!

מתכונים נוספים שעשויים לעניין אותך

טחינת שקדים

טחינה משקדים- מחליפים את השומשום בשקדים ומקבלים ממרח מלא בערכים תזונתיים

פרנץ' טוסט - לחם מטוגן

מתכון לפרנץ' טוסט ביתי טעים ביותר

פסטה עם ירקות וחזה עוף פיקנטי

מנה עיקרית המכילה את כל אבות המזון, הילדים השתגעו עליה וכן גם שאר הבית - פסטה פיקנית עם ירקות וחתיכות של חזה עוף

ממתק תמר

מתכון לתמרים משודרגים טעים במיוחד

גולש יקר, עליך להיות מחובר על מנת להוסיף תגובות
לא נוספו תגובות עדיין, באפשרותך להיות הראשון שיגיב!