מצרכים למתכון תבשיל גריסי פנינה וירקות

למתכון
1 יחידה פלפל אדום
1 כוס גריסי פנינה
1 ליטר מים פושרים
0.5 כפית פלפל שחור
1 יחידה קישוא
1 יחידה בצל גדול קצוץ
3 טיפות תרסיס שמן
0.5 כפית מלח
1 יחידה פלפל צהוב (גמבה)
2 יחידות תפוחי אדמה בינוניים
0.25 כפית תבלין ראס אל חנות
1 יחידה גזר

אופן הכנת מתכון תבשיל גריסי פנינה וירקות - מנה מאוד בריאה וטעימה

ההכנה:
1. בסיר על אש בינונית מרססים בנדיבות מתרסיס השמן ומאדים את גריסי הפנינה,
כערך כ-5 דקות. מערבבים טוב.

2. מוסיפים את הבצל וממשכים לבשל לעוד כ-2 דקות עם ערבובים.

3. מוסיפים את שאר הירקות והתיבול ומערבבים.

4. מוסיפים את המים תוך כדי עירבוב.

5. מערבבים טוב ונותנים להתבשל עד שגריסי הפנינה מתרככים כ-30 דקות
עם מכסה חצי סגור. לטעום ולבדוק תיבול וששאר הירקות התרככו.
אם לא אז להנמיך את האש לבינונית-נמוכה
ולהמשיך לבשל עוד כמה דקות שהמכסה חצי סגור על הסיר.

6. סוגרים את האש ומערבבים, סוגרים מכסה ונותנים מנוחה.

בתאבון

נערך לפני 3 שנים על ידי צוות מה בסיר

כשרות: כשר פרווה
רמת קושי: קל
תגיות קשורות למתכון:
מתכון לתבשיל גריסי פנינה וירקות בריא קטניות תבשיל צמחוני טבעוני בריאות ילדים משפחה ארוחה גריסי פנינה ירקות חורף
מצאת בעיה במתכון? דווח לנו!

מתכונים נוספים שעשויים לעניין אותך

כוסמת

מתכון בסיסי להכנת כוסמת

עוגיות שיבולת-שועל

עוגיות שיבולת-שועל

יוגורטיות עם שוקולד לבן - מיני גלידוניות

יוגורטיות עם שוקולד לבן - מיני גלידוניות אישיות. קינוח קפוא וטעים שקל להכין עם סרטון...

סלט ירוק ופומלה מרענן

סלט מעולה ומרשים לכל ארוחה

גולש יקר, עליך להיות מחובר על מנת להוסיף תגובות
לא נוספו תגובות עדיין, באפשרותך להיות הראשון שיגיב!