סגור
רוצה להעשיר את הידע הקולנרי שלך וללמוד דברים חדשים במטבח?
הצטרפו לניוזלטר שלנו עוד היום
בחינם והשארו מעודכנים
תודה שנרשמתם לניוזלטר
נעדכן אותכם בקרוב
אתם כבר חלק מהניוזלטר
נעדכן אותכם בקרוב
בהצטרפות לניוזלטר הינני מאשר/ת קבלת תוכן פרסומי
שלח
לא תודה
קטגוריות
הוספת מתכון
מתכון
חטיף אנרגיה
הדס שם טוב
כ-15 דקות
קל
כשר חלבי
הדפסה
מה בסיר
קינוחים ועוגות
עוגיות
עוגיות בריאות
חטיף אנרגיה
מצרכים למתכון
להכנה
¼
כוס
זרעי פשתן
1
כוס
אגוזי פקאן קצוצים
2
כפיות
תמצית וניל
½
כוס
דבש
⅓
כוס
צנוברים
½
כוס
חמוציות מיובשות
½
כפית
מלח
0.67
כוס
סוכר חום
1
כוס
שיבולת שועל
2
כפיות
פצפוצי אורז
4
כפות
חמאה
הוסיפו לרשימת קניות בווצאפ
לחצו כאן למידע נוסף
לא בטוחים איך למדוד?
לוח מידות ומשקלות
נמאס לכם מהמשקל העודף? מהבגדים שלא יושבים בנוח? בואו להשיל איתנו את הקילוגרמים המיותרים!
אם ניסיתם כבר הכל, אז אני שמח שפגשתם אותי, באמצעות קבוצה, תפריט מותאם אישית וליווי צמוד, אנחנו הולכים לעשות את זה!
מלאו טופס התאמה
אופן ההכנה
חטיף אנרגיה פצפוצי אורז וחמוציות מיובשות
מפזרים על משטח אפיה את הפקאן, שיבולת שועל, צנוברים וזרעי פשתן.
אופים בתנור שחומם מראש על 180 מעלות כ- 8 דקות.
מעבירים את האגוזים והשיבולת שועל לקערה להתקררות.
בסיר מערבבים את הסוכר החום, הדבש, החמאה והמלח כ-5 דקות עד שהסוכר נמס.
לאחר שהתחילו להיווצר חתיכות קרמל, מורידים את הסיר מהאש, מוסיפים את הסוכר וניל ומערבבים.
שופכים את הקרמל לקערה ביחד עם האגוזים והשיבולת שועל.
מוסיפים את פצפוצי האורז והחומציות ומערבבים עד לקבלת תערובת אחידה.
שופכים את התערובת לתבנית מרופדת בנייר אפייה ומשטחים לשכבה אחידה.
מניחים נייר אפייה נוסף מעל ומניחים לתערובת להתקשות כשעתיים.
לאחר שעתיים מסירים את ניר האפייה וחותכים למלבנים.
לא מצאתם את מה שאתם מחפשים? לחצו כאן לעוד מתכונים של עוגיות בריאות
הפעל טיימר (15 דקות)
ניסית את המתכון? איך יצא?
תודה על הצבעתך!
(
0.0
)
|
0
הצבעות
להוריד משקל תוך כדי משחק, נשמע טוב מידי נכון!? השיטה שלנו מתאימה לכולם ורואים את התוצאות בשטח, להיות בריאים יותר אנרגטיים יותר בלי להתעסק באוכל כל היום, קבלו תוצאה ראשונה תוך 10 ימים, מה עשיתם בשביל הבריאות שלכם היום?
אם ניסיתם כבר הכל, דברו איתי ותראו תוצאות מדהימות תוך 10 ימים, תרגישו שבעים בריאים ואנרגטיים יותר מאי פעם
קבלו ייעוץ חינם!
עדיין מנהלים קניות עם פתקים? הגיע הזמן להתקדם...
לחצו כאן למידע נוסף
×
עוד מתכונים שכדאי לנסות :)
עוגיות סילאן פריכות מקמח מלא וסוכר חום
עוגיות טחינה ותמרים
עוגיות טחינה
גרנולה דלת שומן
ארוחת בוקר כפות גרנולה
אהבתם? שתפו את המתכון
הדפסה
בואו לקבל תוצאות ולעמוד ביעדי המשקל שלכם תוך 10 ימים, שנו 10 דקות ביום, והתוצאות שלכם בהישג יד!
מלאו טופס התאמה
חטיף אנרגיה
מתכון לחטיף אנרגיה
חטיפי אנרגיה
מתכון לחטיפי אנרגיה
חטיף פצפוצי אורז
חטיף פצפוצי אורז וחמוציות
פצפוצי אורז
חמוציות
חמוציות מיובשות
פקאן
שיבולת שועל
צנוברים
זרעי פשתן
סוכר חום
דבש
חמאה
תמצית וניל
מצאת בעיה מתכון? דווחו לנו!
שלח דיווח
גולש יקר,
עליך להיות מחובר על מנת להוסיף תגובות
עדיין לא נוספו תגובות,
לא תהיו הראשונים להגיב?
מתכונים מומלצים
עוגיות טחינה ותמרים
עוגיות פירות יבשים
ארוחת בוקר כפות גרנולה
מתכונים שבטח יעניינו אותך
צוות מה בסיר
עוגיות פירות יבשים
כ-60 דקות
בינוני
כשר חלבי
צוות מה בסיר
עוגיות בננה
כ-20 דקות
קל
כשר פרווה
צוות מה בסיר
ארוחת בוקר כפות גרנולה
כ-20 דקות
קל
כשר פרווה
00
:
00
:
00
הטיימר צילצל
החשבון שלי
לא מחובר
הפרופיל שלי
מתכונים שאהבתי
הוספת מתכון
לוח מידות ומשקלות
הפעל טיימר
התחבר
עקבו אחרינו
כל המתכונים
מתכונים מהירים
ארוחת בוקר
ארוחת צהריים
ארוחת ערב
מתוקים
מתכונים לאירוח
מתכונים לילדים
משקאות
עיקריות
בשר
קציצות ובשר טחון
בישול ארוך
גריל
בתנור
תבשילים ביתיים
מוקפץ ומטוגן
מאפים
עוף
קציצות
בישול ארוך
גריל
בתנור
תבשילים ביתיים
מוקפץ ומטוגן
מאפים
דגים
תבשילים
קציצות
מטוגנים
אסייתי
בתנור
פסטות
פסטות עגבניות
פסטות שמנת וחלבי
פסטה עם בשר
פסטות מיוחדות
ניוקי
רביולי
לזניה
תוספות
ממולאים
תבשילים
פשטידות
אורז
קלים ומהירים
בריאות
סלטים ומרקים
מרקים
מרק צמחוני
מרק בשר
מרק עוף
סלטים
סלט צהריים
סלט ירקות
סלטיי שולחן
סלטים ירוקים
רטבים לסלט
מנות ראשונות
קינוחים ועוגות
עוגות
עוגות בחושות
עוגות גבינה
עוגות שוקולד
עוגות שמרים
עוגות מוס
עוגות מיוחדות
עוגות פירות
עוגיות
עוגיות שוקולד
עוגיות מיוחדות
עוגיות בריאות
עוגיות מלוחות
ללא אפיה
בלינצ׳ס ופנקייקים
מאפים מתוקים
מאפינס וקאפקייקס
קינוחיי פרווה
פאי וטארט
קינוחי שוקולד
ללא גלוטן
לחמים ומאפים
לחמים
לחמניות
קישים ופשטידות
פיצות ופוקאצ'ות
בורקסים ומאפים
צמחוני
ראשונות
עיקריות
תוספות
מאפים
מתוקים
טבעוני
ראשונות
עיקריות
תוספות
מאפים
מתוקים
ללא גלוטן
ראשונות
עיקריות
תוספות
מאפים
מתוקים
שבת וחגים
ערב שבת
בוקר שבת
פסח
חנוכה
חג השבועות
פורים
ראש השנה
אוספי מתכונים
מוצרים למטבח
כתבות