רוצה להעשיר את הידע הקולנרי שלך וללמוד דברים חדשים במטבח?

הצטרפו לניוזלטר שלנו עוד היום
בחינם והשארו מעודכנים

לכל קטגוריות המתכונים
חזה עוף עם ירקות מוקפצים
מתכון

חזה עוף עם ירקות מוקפצים

כ-25 דקות קל כשר בשרי

מצרכים למתכון

להכנה

לא בטוחים איך למדוד?

אופן ההכנה

חזה עוף מוקפץ עם ירקות צבעוניים ורוטב טריאקי

• בשלב הראשון נטגן את החזה עוף דקה מכל צד עד שהחזה עוף ישנה את הצבע ללבן , ונעביר לקערה.
• כעת נשים קצת שמן במחבת ונטגן על אש גבוהה את הבצל ביחד עם הגזר. (עד שהבצל הופך להיות שקוף)
• נוסיף אל המחבת את הברוקולי , הכרוב, והפלפלים.
• לאחר שהוספנו ניתן ערבוב קל , נכסה את המחבת ונמניך את האש.
* יש לערבב כל כמה דקות , עד שהגזרים מתרככים.
• לסיום את החזה עוף נוסיף ללא הנוזלים שלו אל המחבת , את הבצל ירוק , הפפריקה פלפל חריף, מלח , פלפל והרוטב טריאקי.
• נגביר את הלהבה ללהבה גבוהה ונטגן הכל כ2 עד 3 דקות עד הסמכת הרוטב.

ניסית את המתכון? איך יצא?
(0.0) | 0 הצבעות
אהבתם? שתפו את המתכון

גולש יקר, עליך להיות מחובר על מנת להוסיף תגובות
עדיין לא נוספו תגובות, לא תהיו הראשונים להגיב?
הוסף שניות 00 הורד שניות
:
הוסף דקות 00 הורד דקות
:
הוסף שעות 00 הורד שעות