לכל קטגוריות המתכונים
מוקפץ ברוקולי וחזה עוף עם אורז

מתכון

מוקפץ ברוקולי וחזה עוף עם אורז

כ-30 דקות קל כשר בשרי

מצרכים למתכון

למוקפץ
לאורז

אופן ההכנה

מנה מושלמת לארוחת צהריים טעימה וצבעונית

הכנת האורז
1.
מחממים סיר עם שמן
2. מוסיפים את האורז והתבלינים ומערבבים
3. מוסיפים את המים וסוגרים את הסיר עם מכסה
4. נותנים לאורז להתבשל למשך 20-15 דקות על אש נמוכה


הכנת המוקפץ
1.
מחממים מחבת שם שמן
2. מטגנים בצל חתוך לרצועות
3. כאשר הבצל מגיע להשחמה מוסיפים את חזה העוף חתוך לקוביות
4. במקביל חולטים את הברוקולי במים חמים למשך 3-2 דקות
5. מוסיפים את הברוקולי לבצל ולחזה העוף
6. מתבלים את הכל במלח, טריאקי ודבש ומערבבים היטב
7. מבשלים הכל לעוד 5 דקות
8. ומגישים ביחד עם האורז


ניסית את המתכון? איך יצא?
(0.0) | 0 הצבעות
גולש יקר, עליך להיות מחובר על מנת להוסיף תגובות
עדיין לא נוספו תגובות, לא תהיו הראשונים להגיב?

מתכונים מומלצים

טיימר בישול
הוסף שניות 00 הורד שניות
:
הוסף דקות 00 הורד דקות
:
הוסף שעות 00 הורד שעות