רוצה להעשיר את הידע הקולנרי שלך וללמוד דברים חדשים במטבח?

הצטרפו לניוזלטר שלנו עוד היום
בחינם והשארו מעודכנים

קטגוריות
מה בסיר
חיפוש מתכונים
התחברות והרשמה
לחם שיבולת שועל
מתכון

לחם שיבולת שועל

כ-120 דקות בינוני כשר פרווה

מצרכים למתכון

בצק

בצק מקדים

לחצו כאן למידע נוסף
לא בטוחים איך למדוד?
נמאס לכם מהמשקל העודף? מהבגדים שלא יושבים בנוח? בואו להשיל איתנו את הקילוגרמים המיותרים!
אם ניסיתם כבר הכל, אז אני שמח שפגשתם אותי, באמצעות קבוצה, תפריט מותאם אישית וליווי צמוד, אנחנו הולכים לעשות את זה!

אופן ההכנה

לחם שיבולת שועל בשילוב קמח כוסמין מלא עם המון זרעונים

  1. מנפים את קמח הכוסמין, מוסיפי שמרים ומערבבים
  2. מוסיפים מים ומערבבים עד ליצירת בלילה חלקה ואחידה
  3. מכסים ומניחים על השיש למנוחה של 6-10 שעות (מומלץ להכין בלילה ולהשתמש בבוקר למחרת
  4. לאחר המנוחה הבצק המקדים צריך להיות עם המון בועות
  5. מנפים את קמח הכוסמין והקמח הלבן לקערת מיקסר ומערבבים היטב
  6. מוסיפים סוכר, מלח, שמרים יבשים ומשפר אפייה
  7. מערבבים היטב ומוסיפים את הבצק המקדים עם הבועות
  8. מוסיפים שמן ומים לפי הצורך ומעבדים עד ליצירת בצק חלק ומעט דביק
  9. מוסיפים את הזרעים המעורבים
  10.  מעבדים עד יצירת בצק אחיד ומעט דביק
  11. משמנים קערה ומניחים את הבצק מכוסה להתפחה של בערך חצי שעה
  12. מקמחים את משטח העבודה ויוצרים כדורים, מעבדים את הבצק לצורת לחם (מרדדים למלבן וסוגרים קצוות  מגלגלים ומהדקים קו תפר ומניחים כלפי מטה)
  13. מקמחים היטב את הלחם מכל הכיוונים
  14. חורצים חריצים עם סכין חדה
  15. מניחים על תבנית עם נייר אפיה ומתפיחים היטב כאשר הלחם מכוסה
  16. מחממים תנור טורבו אפיה על 200 מעלות
  17. מניחים בתחתית התנור תבנית קאפקייקס קטנה ליצירת אדים
  18. לאפות עד להשחמה טובה ועד שנהיה קראסט בלחם
  19. אפשר להנמיך ל180 מעלות טורבו אם התנור חזק מידי
  20. לצנן היטב על רשת ולפרוס
לא מצאתם את מה שאתם מחפשים? לחצו כאן לעוד מתכונים של לחמים
ניסית את המתכון? איך יצא?
(0.0) | 0 הצבעות
להוריד משקל תוך כדי משחק, נשמע טוב מידי נכון!? השיטה שלנו מתאימה לכולם ורואים את התוצאות בשטח, להיות בריאים יותר אנרגטיים יותר בלי להתעסק באוכל כל היום, קבלו תוצאה ראשונה תוך 10 ימים, מה עשיתם בשביל הבריאות שלכם היום?
אם ניסיתם כבר הכל, דברו איתי ותראו תוצאות מדהימות תוך 10 ימים, תרגישו שבעים בריאים ואנרגטיים יותר מאי פעם
עדיין מנהלים קניות עם פתקים? הגיע הזמן להתקדם...
לחצו כאן למידע נוסף
לחם שיבולת שועל g_recipe_1518537291389.jpg
לחם שיבולת שועל g_recipe_1518537291632.jpg
לחם שיבולת שועל g_recipe_1518537291807.jpg
לחם שיבולת שועל g_recipe_1518537291986.jpg
לחם שיבולת שועל g_recipe_1518537292165.jpg
לחם שיבולת שועל g_recipe_1518537292340.jpg
עוד מתכונים שכדאי לנסות :)
אהבתם? שתפו את המתכון
בואו לקבל תוצאות ולעמוד ביעדי המשקל שלכם תוך 10 ימים, שנו 10 דקות ביום, והתוצאות שלכם בהישג יד!
תגיות מתכון לחם שיבולת שועל לחם שיבולת שועל כוסמין זרעונים פישתן שומשום גרעיני חמניה פרג זרעוני צ׳יה
גולש יקר, עליך להיות מחובר על מנת להוסיף תגובות
עדיין לא נוספו תגובות, לא תהיו הראשונים להגיב?
מתכונים מומלצים
מתכון לחלה מתכון לחלה
חלה מתוקה בזיגוג דבש וקינמון חלה מתוקה בזיגוג דבש וקינמון
פיתה עראקית פיתה עראקית
מתכונים שבטח יעניינו אותך
תמונה של מתכון לחם בננה
תמונת פרופיל של צוות מה בסיר
לחם בננה
כ-25 דקות קל כשר חלבי
תמונה של מתכון חלות לשבת
תמונת פרופיל של הדס שם טוב
חלות לשבת
כ-30 דקות קל כשר פרווה
הוסף שניות 00 הורד שניות
:
הוסף דקות 00 הורד דקות
:
הוסף שעות 00 הורד שעות
מה בסיר

הצטרפו עוד היום לקהילה שלנו - עזרו לנו להגשים חלומות, קחו חלק בהצלחה של כישרונות גדולים ותהינו ממתכונים ואוכל מיוחדים וטעימים להפליא!

עקבו אחרינו
מוזמנים לפנות אלינו מייל: [email protected]

הצטרפו עוד היום לקהילה שלנו - עזרו לנו להגשים חלומות, קחו חלק בהצלחה של כישרונות גדולים ותהינו ממתכונים ואוכל מיוחדים וטעימים להפליא!

קטגוריות
מתכונים מובילים
מידע נוסף
אודות ועזרה

מה בסיר הינו אתר המבוסס על תכנים שהועלו על ידי גולשים. אם נתקלתם בתוכן שאינו ראוי או בתוכן החשוד כמפר זכויות כלשהן של צד ג', ובכלל כך זכויות יוצרים, אנא דווחו לנו כאן

© כל הזכויות שמורות לחברת מה בסיר 2015-2024