סגור
רוצה להעשיר את הידע הקולנרי שלך וללמוד דברים חדשים במטבח?
הצטרפו לניוזלטר שלנו עוד היום
בחינם והשארו מעודכנים
תודה שנרשמתם לניוזלטר
נעדכן אותכם בקרוב
אתם כבר חלק מהניוזלטר
נעדכן אותכם בקרוב
בהצטרפות לניוזלטר הינני מאשר/ת קבלת תוכן פרסומי
שלח
לא תודה
קטגוריות
הוספת מתכון
מתכון
מרק אפונה
צוות מה בסיר
כ-40 דקות
קל
כשר פרווה
הדפסה
מה בסיר
סלטים ומרקים
מרקים
מרק צמחוני
מרק אפונה
מצרכים למתכון
להכנה
4
כוסות
אפונה (משקית קפואה)
1
בצל גדול קצוץ
1
כפית
כורכום
6
כוסות
מים רותחים
½3
שיני
שום כתושות
½
כפית
פלפל שחור
1
כפית
כמון
½
כוס
פטרוזיליה קצוצה
2
גזרים בינוניים
1
כפית
מלח
1
כף
אבקת מרק
הוסיפו לרשימת קניות בווצאפ
לחצו כאן למידע נוסף
לא בטוחים איך למדוד?
לוח מידות ומשקלות
נמאס לכם מהמשקל העודף? מהבגדים שלא יושבים בנוח? בואו להשיל איתנו את הקילוגרמים המיותרים!
אם ניסיתם כבר הכל, אז אני שמח שפגשתם אותי, באמצעות קבוצה, תפריט מותאם אישית וליווי צמוד, אנחנו הולכים לעשות את זה!
מלאו טופס התאמה
אופן ההכנה
מתכון מנצח למרק אפונה סמיך ומהיר
מטגנים בצל עם מעט שמן עד להזהבה קלה.
חותכים טת הגזר לקוביות קטנות ומוסיפים אותו ואת השום ומערבבים.
לאחר כמה דקות, מוסיפים את האפונה והפטרוזיליה ומתבלים.
מוסיפים את המים הרותחים, מערבבים ומכסים.
מבשלים על אש נמוכה כ-20 דקות. מערבבים מידי פעם.
טוחנים את המרק עם מעבד מזון ידני/ בלנדר עד לקבלת מרקם חלק ומבשלים כ- 3 דקות נוספות.
לא מצאתם את מה שאתם מחפשים? לחצו כאן לעוד מתכונים של מרק צמחוני
הפעל טיימר (40 דקות)
ניסית את המתכון? איך יצא?
תודה על הצבעתך!
(
3.5
)
|
2
הצבעות
להוריד משקל תוך כדי משחק, נשמע טוב מידי נכון!? השיטה שלנו מתאימה לכולם ורואים את התוצאות בשטח, להיות בריאים יותר אנרגטיים יותר בלי להתעסק באוכל כל היום, קבלו תוצאה ראשונה תוך 10 ימים, מה עשיתם בשביל הבריאות שלכם היום?
אם ניסיתם כבר הכל, דברו איתי ותראו תוצאות מדהימות תוך 10 ימים, תרגישו שבעים בריאים ואנרגטיים יותר מאי פעם
קבלו ייעוץ חינם!
עדיין מנהלים קניות עם פתקים? הגיע הזמן להתקדם...
לחצו כאן למידע נוסף
×
עוד מתכונים שכדאי לנסות :)
מרק חרירה
מרק פטריות וירקות של אורלי
מרק תאילנדי עם קוקוס ותירס
מרק עגבניות
לחם במילוי מרק בטטה
אהבתם? שתפו את המתכון
הדפסה
בואו לקבל תוצאות ולעמוד ביעדי המשקל שלכם תוך 10 ימים, שנו 10 דקות ביום, והתוצאות שלכם בהישג יד!
מלאו טופס התאמה
מרק אפונה
אפונה
מרק אפונה טחון
מצאת בעיה מתכון? דווחו לנו!
שלח דיווח
גולש יקר,
עליך להיות מחובר על מנת להוסיף תגובות
עדיין לא נוספו תגובות,
לא תהיו הראשונים להגיב?
מתכונים מומלצים
מרק תירס
מרק בצל
מרק כרובית
מתכונים שבטח יעניינו אותך
Shani Sharbatov
לחם במילוי מרק בטטה
כ-90 דקות
קשה
כשר פרווה
אודי מבשל לחברים
מרק כתום - מרק בטטה
כ-40 דקות
קל
כשר חלבי
אודי מבשל לחברים
מרק בצל עשיר
כ-60 דקות
קל
כשר חלבי
00
:
00
:
00
הטיימר צילצל
החשבון שלי
לא מחובר
הפרופיל שלי
מתכונים שאהבתי
הוספת מתכון
לוח מידות ומשקלות
הפעל טיימר
התחבר
עקבו אחרינו
כל המתכונים
מתכונים מהירים
ארוחת בוקר
ארוחת צהריים
ארוחת ערב
מתוקים
מתכונים לאירוח
מתכונים לילדים
משקאות
עיקריות
בשר
קציצות ובשר טחון
בישול ארוך
גריל
בתנור
תבשילים ביתיים
מוקפץ ומטוגן
מאפים
עוף
קציצות
בישול ארוך
גריל
בתנור
תבשילים ביתיים
מוקפץ ומטוגן
מאפים
דגים
תבשילים
קציצות
מטוגנים
אסייתי
בתנור
פסטות
פסטות עגבניות
פסטות שמנת וחלבי
פסטה עם בשר
פסטות מיוחדות
ניוקי
רביולי
לזניה
תוספות
ממולאים
תבשילים
פשטידות
אורז
קלים ומהירים
בריאות
סלטים ומרקים
מרקים
מרק צמחוני
מרק בשר
מרק עוף
סלטים
סלט צהריים
סלט ירקות
סלטיי שולחן
סלטים ירוקים
רטבים לסלט
מנות ראשונות
קינוחים ועוגות
עוגות
עוגות בחושות
עוגות גבינה
עוגות שוקולד
עוגות שמרים
עוגות מוס
עוגות מיוחדות
עוגות פירות
עוגיות
עוגיות שוקולד
עוגיות מיוחדות
עוגיות בריאות
עוגיות מלוחות
ללא אפיה
בלינצ׳ס ופנקייקים
מאפים מתוקים
מאפינס וקאפקייקס
קינוחיי פרווה
פאי וטארט
קינוחי שוקולד
ללא גלוטן
לחמים ומאפים
לחמים
לחמניות
קישים ופשטידות
פיצות ופוקאצ'ות
בורקסים ומאפים
צמחוני
ראשונות
עיקריות
תוספות
מאפים
מתוקים
טבעוני
ראשונות
עיקריות
תוספות
מאפים
מתוקים
ללא גלוטן
ראשונות
עיקריות
תוספות
מאפים
מתוקים
שבת וחגים
ערב שבת
בוקר שבת
פסח
חנוכה
חג השבועות
פורים
ראש השנה
אוספי מתכונים
מוצרים למטבח
כתבות